Senin, 26 Desember 2016
 |
| 9 Makanan yang Akan Mengeluarkan Nikotin dari dalam Tubuh |
Setidaknya, 69 bahan kimia ini diketahui menyebabkan kanker, dan banyak yang beracun. Beberapa bahan kimia tersebut seperti yang terkandung dalam produk lain seperti berikut ini:
1. Aseton - ditemukan di cat kuku
2. Asam asetat - bahan dalam pewarna rambut
3. Amonia - pembersih rumah tangga
4. Arsenik - digunakan dalam racun tikus
5. Benzene - ditemukan di semen karet
6. Butana - digunakan dalam cairan ringan
7. Kadmium - komponen aktif dalam asam baterai
8. Karbon Monoksida - dirilis pada asap pembuangan mobil
9. Formaldehida - cairan pembalseman
10. Hexamine - ditemukan di cairan ringan barbekyu
11. Timbal - digunakan dalam baterai
12. Naftalena - bahan dalam kapur barus
13. Methanol - komponen utama dalam bahan bakar roket
14. Nikotin - digunakan sebagai insektisida
15. Tar - bahan untuk paving jalan
16. Toluena - digunakan untuk memproduksi cat
Seperti yang Anda lihat, rokok mengandung banyak racun berbahaya yang merusak tubuh. Hanya 10 detik setelah menghisapnya, nikotin diserap melalui kulit dan lapisan mukosa di hidung, mulut dan paru-paru, lalu mengalir melalui aliran darah ke otak.
Nikotin juga dapat menyebabkan sensitivitas insulin dan resistensi insulin, serta peningkatan risiko mengembangkan sindrom metabolik, diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular. Hal ini memengaruhi hormon tiroid, hormon hipofisis, hormon seks dan hormon adrenal.
Jadi, sudah saatnya Anda berhenti merokok dan mulai mengonsumsi 9 makanan berikut untuk membilas racun dari dalam tubuh seperti dilansir Healthyarabella, Minggu (25/12/2016):
1. Air
Air mengeluarkan racun dari tubuh melalui kulit Anda, termasuk nikotin. Nikotin dapat menyebabkan dehidrasi, sehingga Anda membutuhkan air untuk rehidrasi tubuh, 8-12 gelas air putih dianjurkan setiap hari.
2. Brokoli
Brokoli mengandung tinggi vitamin B5 dan C. Sayuran ini perlu dikonsumsi karena melindungi paru-paru dari kerusakan.
3. Bayam
Mengonsumsi bayam dapat membuat rasa tembakau menjadi buruk. Selain itu, bayam juga kaya akan vitamin A dan E.
4. Herbal kering
Anda perlu mengonsumsi herbal kering untuk menjaga kesehatan paru-paru. Selain itu, herbal kering juga mengurangi nikotin dalam tubuh, dan kaya vitamin A serta E.
5. Berries
Berries adalah salah satu buah-buahan yang perlu dikonsumsi setiap hari. Karena, berries dapat mengeluarkan racun berbahaya dari dalam tubuh.
6. Jeruk
Buah ini mengandung tinggi vitamin C, sehingga baik dikonsumsi setiap hari. Mengonsumsi jeruk juga membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi stres.
7. Kiwi
Kiwi adalah buah berikutnya yang harus Anda konsumsi setiap hari. Karena, buah ini kaya vitamin A, C dan E yang mengurangi efek buruk merokok.
8. Jus wortel
Wortel mengandung vitamin A, B, C dan K yang mengeluarkan nikotin dari dalam tubuh. Selain itu, jus wortel juga mengandung vitamin yang mengisi kembali nutrisi kulit untuk membuatnya kembali bersinar, karena nikotin sebelumnya menyebabkan kulit terlihat kusam.
9. Delima
Delima adalah salah satu buah yang perlu Anda konsumsi ketika ingin mengurangi dampak buruk dari merokok. Karena, delima membantu sirkulasi darah dan meningkatkan jumlah sel darah.
Sumber okezone.com
