Ini Rahasia Meghan Markle Miliki Tubuh Ramping dan Wajah Tirus

365marina.com - Perhatian masyarakat dunia terhadap sosok Meghan Markle sepertinya belum surut. Bagaimana tidak, artis asal Amerika Serikat itu berhasil menaklukkan hati Pangeran Harry.

Setelah bertunangan, keduanya dikabarkan akan melangsungkan pernikahan pada Mei 2018. Otomatis hal itu membuat Meghan menjadi anggota keluarga Kerajaan Inggris.

Banyak hal yang dibicarakan masyarakat mengenai perempuan kelahiran 4 Agustus 1981 itu. Salah satunya adalah bentuk tubuh Meghan yang mengundang decak kagum. Hal itu tentu tidak didapatkannya dengan mudah. Dirinya diketahui rajin berolahraga dan melakukan berbagai latihan.

Melansir Health, Kamis (14/12/2017), Meghan mengaku bahwa ia adalah penggemar latihan berbasis pilates yang dilakukan pada mesin Megaformer. Itu adalah sejenis latihan yang ia dapatkan dari sebuah studio kebugaran. Latihan ini membuat seseorang tidak perlu belajar berdiri seperti pada pilates dan melakukan gerakan High Intensity Interval Training (HIIT) di atas mesin resistensi Megaformer atau Supra tilting-axes.

Latihan intensitas tinggi yang dilakukan oleh Meghan menggabungkan pikiran dan tubuh melalui serangkaian gerakan yang multi-penargetan sangat pelan. Gerakan yang dilakukan antara lain sikap papan, lunges, push up, area perut, dan jongkok. Keseluruhan gerakan itu meningkatkan kekuatan, daya tahan, inti, kardio, fleksibilitas, dan keseimbangan.

Meghan biasanya berlatih beberapa kali setiap minggu dengan durasi latihan 10-20 menit. Akan tetapi, latihan selama 2 sesi dapat langsung memberikan perbedaan pada komposisi tubuh. Maka tak heran jika latihan ini sering dipilih para selebriti karena mereka akan mendapatkan hasil yang diinginkan dalam waktu cepat.

Selain bentuk tubuh, latihan ini juga membawa keuntungan pada wajah. Sebab gerakannya mampu menekan otot di wajah dengan sangat cepat sehingga membakar lemak serta memahat otot menjadi panjang dan ramping. Tentu banyak perempuan yang menginginkan wajah tirus dan kencang.